Создай вокруг себя позитивный мир, несмотря на то, что окружающий тебя мир негативен. Радость — это дверь в позитивный мир.


1. Спите меньше. Это — один из самых
важных вкладов, которые вы можете сделать
в то, чтобы ваша жизнь стала более
продуктивной и достойной. Большинству
людей требуется не более 6 часов сна для
поддержания отличного состояния здоровья.
Попробуйте вставать всего на час раньше в
течение 21 дня, и это превратится у вас в
прочную и мощную привычку. Помните, что
важно не количество, а качество сна. А
теперь представьте себе, что у вас появилось
дополнительно 30 часов в месяц на гораздо
более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по
одному часу на то, чтобы подумать над
вопросами личного развития. Мысленно и
визуально представьте себе предстоящий
день, прослушайте музыкальные записи,
которые вас мотивируют, или прочитайте
что- нибудь из классической литературы.
Используйте этот период спокойствия для
подъема и оживления своего духа на
предстоящий продуктивный день.
Наблюдайте хотя бы раз в неделю за
восходом солнца или бывайте на природе.
Хорошее начало каждого дня является
мощной стратегией самообновления и
достижения личной эффективности.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас
важнее всего, оставаться в тени тех дел,
которые не столь важны. Каждый день
находите время, чтобы проверить себя:
«Было ли это наилучшее использование
моего времени и моей энергии?».
Управление временем есть управление
жизнью, поэтому управляйте своим
временем как можно лучше.

4. Можете использовать кусок резинки как
тренировочное средство для своего ума,
заставляющее его фокусироваться только на
положительных мыслях и элементах вашей
жизни. Наденьте резинку на запястье руки.
Всякий раз, когда отрицательная или слабая
мысль пытается проникнуть в ваш мозг,
щелкните себя по запястью резинкой. За счет
усилий при тренировке ваш мозг будет
ассоциировать боль с отрицательным
мышлением и у вас вскоре выработается
сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с
энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте
свое уважение к звонящему. Хорошие
манеры очень важны. Для того чтобы по
телефонной линии передалась ваша
уверенность в себе, встаньте. Это придаст
вашему голосу ещё больше силы и
убедительности.

6. На протяжении дня на любого из нас
порой находит вдохновение и приходят
блестящие идеи. Следует постоянно иметь
под рукой стопку карточек небольшого
размера (можно даже размером с визитную
карточку, такие карточки продаются в любом
канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу
же зафиксировать суть прозрения. Придя
домой, перепишите идеи в удобное место,
например блокнот, чтобы перечитывать их
время от времени. Как заметил Оливер
Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый
новой идеей, уже не сжимается до своего
прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте
самому себе и сделайте это своей постоянной
привычкой. Планируйте тщательно свою
предстоящую неделю, представляйте
визуально все свои встречи и то, чего вы
хотите на них добиться, читайте новые
материалы и воодушевляющие книги,
слушайте тихую успокаивающую музыку и
просто расслабляйтесь. Такая традиция
позволит вам фокусироваться, поддерживать
высокую мотивацию и эффективность на
протяжении всей следующей недели.

8. Всегда помните важное правило, что
качество вашей жизни есть качество вашего
общения. Важно не только то, как вы
общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы
общаетесь с собой. На чем вы
сосредоточитесь, то и получите. Если вы
ищете положительного результата, он таким
и будет. Это — фундаментальный закон
природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на
результатах. Другими словами, делайте
работу по той причине, что вам это нравится,
или потому, что это кому- нибудь поможет
или даст полезный опыт. Не делайте ничего
только за деньги или ради признания. Они
придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут
перед зеркалом. Смех запускает множество
полезных химических реакций в нашем
организме, которые приводят нас в
прекрасное и радостное состояние. Смех
также приводит тело в состояние равновесия.

Это уже совет от меня:
Я рекомендую каждый день концентрироваться на 2х — 3х пунктах и постепенно добавлять новые.
Думайте об этом и делайте минимум 30 дней и эти принципы войдут в привычку! Удачи!
Напишите что для вас важно.

Реклама

Comments on: "Cоветы для САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ от Робина Шарма" (1)

  1. Пойду найду кусок резинки. )) С первым пунктом однако не совсем согласна. Спать надо столько сколько организм требует, а то продуктивность падает. )

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: