Создай вокруг себя позитивный мир, несмотря на то, что окружающий тебя мир негативен. Радость — это дверь в позитивный мир.

Archive for the ‘Мотивация’ Category

О чем сожалеют люди на смертном одре: откровения медицинских сестер

Жизнь дается один раз! Узнайте это сейчас. И живите так, чтобы потом не сожалеть.

К сожалению, до сих пор человечество не изобрело эликсир бессмертия или хотя бы надежное средство, которое продлевало бы жизнь. Поэтому смерть — это неизбежность, с которой каждому предстоит примириться. Однако при этом очень многие люди перед смертью начинают сожалеть о том, что они не успели сделать или сделали не так. Медсестры, которые заботятся об умирающих, рассказали о том, какие упущенные возможности чаще всего приходили на ум пациентам, с которыми им приходилось работать.

Верность себе 
О чем сожалеют на смертном одре? Именно этот вопрос был задан медсестрам, которые работают с умирающими пациентами, и они рассказали о том, какие сожаления чаще всего посещают людей, за которыми они ухаживают. И чаще всего люди сожалеют о том, что они не смогли прожить жизнь, сохраняя верность себе. Они сожалели о том, что старались соответствовать ожиданиям других людей, но забывали о том, что хотели они сами. И в итоге большинство из них не приблизились к исполнению хотя бы половины того, о чем они мечтали.

Меньше работы 
Очень многие мужчины сожалели на смертном одре о том, что они слишком много времени уделяли работе. Они хотели бы все изменить, тратить больше времени на семью и свои интересы, но, как в большинстве случаев и бывает, люди проводят за работой всю жизнь, а затем им остается только сожалеть о том, что они не смогли достаточно повеселиться. Конечно же, женщин также посещают подобные сожаления, но гораздо реже — не потому, что им не хотелось бы больше развлекаться, а всего лишь из-за того, что в те времена обычно существовало разделение гендерных ролей. Это сейчас женщина может свободно устраиваться на любую работу, а мужчина при желании — следить за домом и растить детей. Тогда же, в соответствии со стандартами, мужчина приносил хлеб в семью, а женщина была хранительницей очага.

Выражение чувств 
на смертном одре 480_700x438Большое количество людей до сих пор живут, подавляя многие свои чувства, чтобы не задеть чувства других. Они молчат, когда стоило бы разозлиться, чтобы никого не обидеть, молчат, когда стоило бы признаться в любви, так как не имеют достаточной уверенности в себе. И в результате очень многие на смертном одре сожалеют о том, что не выражали все свои эмоции, не проявляли свои чувства, результатом чего становится сожаление о том, что могло бы быть, но уже никогда не случится.

Связь с друзьями
Еще одно сожаление, которое преследует практически каждого умирающего, заключается в том, что они не поддерживали связей со своими друзьями. И это актуально до сих пор — чем более загруженным и напряженным становится быт, тем проще отпустить узы дружбы, уговаривая себя, что друзья, в принципе, не нужны, они только тратят ваше время, которое можно использовать на более важные вещи. Возможно, в ходе жизни человеку и может так казаться, но перед смертью абсолютно все признавались, что им не хватает их старых друзей, а также в том, что они очень сильно сожалеют, что не поддерживали связей, которые когда-то были очень важны. А ведь на смертном одре все деньги, которые вы заработаете, все имущество, которое вы наживете, уже не будет играть никакой роли — останутся только люди, которые вам важны, и если вы не будете поддерживать с ними связь в течение жизни, то и не ожидайте увидеть их рядом тогда, когда наступит время уходить.

Позволить себе быть счастливым
Одно из самых распространенных и в то же время самых необычных сожалений заключается в том, что люди хотели бы позволять себе быть счастливыми, когда у них была для этого возможность. Многие люди не понимают простого, счастье — это действительно сознательный выбор, поэтому они проводят свою жизнь в ожидании того чудесного момента, когда все само собой изменится, они смогут вырваться из надоевшего быта и рутины, и вот тогда наступит счастье. В этом ожидании летят годы, и многие только на смертном одре осознают, что они впустую потратили свое время. Им достаточно было принять решение и стать счастливыми, но они этого не делали, придумывая различные оправдания и ссылаясь на внешние факторы. А перед смертью уже поздно что-то менять, уже не остается времени позволять себе быть счастливым. Эти откровения медсестер дают обильную пищу для размышлений. Они позволяют вам понять, что жизнь — это выбор, и вы сами решаете, как именно ее прожить, чтобы потом у вас не было подобных сожалений перед смертью.

10 заповедей хорошего настроения


Похожие записи:

СМЕХ ОБЕЗБОЛИВАЕТ НА 10% И ЛЕЧИТ

ЛУЧШИЕ ПОЗИТИВНЫЕ ОТКРЫТКИ – УЛЫБНИСЬ!

5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СТОИТ БОЛЬШЕ УЛЫБАТЬСЯ

УЛЫБКА

Креативное лидерство — о жизни в сегодняшнем новом мире

«… и мы прежде всего нуждаемся в хороших идеях. Раньше экономика развивалась относительно нормально до тех пор, пока кто-то не делал чего-то глупого. Но сейчас мы должны сделать что-то очень умное, чтобы она заработала.
Просто хорошо работать/исполнять инструкции недостаточно.
Нужны креативные, инновационные действия».
Пол Кругман,
нобелевский лауреат и постоянный автор аналитических колонок в The New York Times.

Руководитель рекламного агентства Saatchi & Saatchi Кевин Робертс, автор книги «Lovemarks: Бренды будущего» прочел в Москве в центре дизайна Artplay лекцию «Креативное лидерство».

Тезисы из неё:

• Мы живем в мире, который американцы называют миром VUCA – нестабильном, неопределенном, сложном и неоднозначном (VUCA – аббревиатура от volatility, uncertainty, complexity и ambiguity). Именно таков сегодняшний мир – и он не собирается меняться.
Он сам является ИЗМЕНЕНИЕМ. И это очень интересное время для креативных людей, потому что старые рабочие модели больше не функционируют. Менеджмент умер. Маркетинг умер. Стратегия умерла.

• Мы перешли в эпоху идей. Мне кажется, что мы живем в энергичном, полном надежд и оптимизма, свободном и революционном мире. Некоторые, наверное, не согласятся со мной, но я считаю, что революция уже настала. В прошлом для того, чтобы что-то изменить, необходимы были деньги, связи, власть. Сегодня для этого нужен только компьютер, Youtube и Facebook.
И, конечно же, хорошая идея!
С этими инструментами можно изменить мир за 12 часов.

• Прогресс сейчас – дело рук безумцев, потому что у них есть идеи и смелость их осуществить, они не боятся неудач. Единственное, что нас останавливает, – это неуверенность в себе, в своих силах и недостаток воображения. Сознательное мышление просит о помощи. Нужен СДВИГ.
России необходимо двигаться вперед, потому что она является важной частью мира.

• Для того, чтобы победить в VUCA-мире, не стоит фокусироваться на новом.
Новое – уже старое.
Всё моментально устаревает. Сегодня важно не новое, а настоящее, актуальное, насущное. Мы хотим жить в эпохе актуального, потому что оно доставляет нам радость. Бизнесменам, маркетологам и всем креативным людям важно понять: все, что мы делаем, должно приносить людям радость именно здесь, сейчас, в настоящем!

• Мы перешли от экономики внимания (сознательный разум: контроль, анализ, отчётность, точность) к экономике участия (бессознательное мышление: отождествление, поток, вовлечение). Все, что мы делаем, должно привлекать и вовлекать. Старые модели маркетинга и менеджмента односторонни, а сегодня люди хотят участвовать во всем сами – писать твиты, вести блоги, фотографировать, делиться мыслями и впечатлениями. От эпохи потока информации мы переходим к эпохе вдохновения. Маркетинг должен вдохновлять людей на действие, развитие.

• Теперь маркетингом руководят эмоции. Маркетинг – это не наука, это искусство. Рациональное мышление ведет к выводам. Креативное мышление ведет к действию. Забудьте обо всем, что вы знаете, избавьтесь от скепсиса и следуйте своим инстинктам.
Когда вы сталкиваетесь с чем либо, задайте себе три вопроса:
1. Хочу ли я это увидеть еще раз?
2. Хочу ли я поделиться этим?
3. Хочу ли я это улучшить?
В новом мире побеждают не властные лидеры, а креативные.

Что нужно для того, чтобы стать креативным лидером?
Иметь цель.
У вас должна быть мечта/идея/миссия, частью которой другие бы хотели стать.
Иметь много мелких идей.
Не нужно терять время на поиски большой идеи, если у вас ее нет. Креативные лидеры выдвигают мелкие идеи – пусть потребители развивают их сами.
Уметь менять ракурсы.
Стив Джобс создал новый продукт из отсутствия привычных возможностей:
он убрал в своих товарах все лишнее и завысил цену.
Креативные лидеры умеют превращать проблемы в возможности.
Удивлять очевидными вещами.
Много лет Стив Джобс отказывался продавать товары Apple в розницу. Открыв магазин, он удивил очевидным. Теперь его магазин самый прибыльный во всем мире.
Создавать неотразимое.
Мы говорим о будущем за пределами брендов.
Бренды легко заменяемы.
Нужно создавать не то, что претендует на незаменимость, а неотразимое – то, перед чем люди не смогут устоять. Для того, чтобы этого достичь, вам надо подумать о следующих аспектах:
а) Таинственность.
Чем больше люди о чем-то знают, тем меньше у них интереса. Их притягивают истории, а не информация.
Ваша работа должна быть похожа на работу сказочника. Именно сказочники в ближайшем будущем будут зарабатывать больше всех.
b) Чувственность.
Мы познаем мир через свои пять чувств одновременно. Большинство брендов обращаются только к двум. Найдите способ вовлечь все пять.
c) Ощущение близости.
При всей своей таинственности мы должны быть на одной волне со своими потребителями, и мы должны быть на равных. Мы больше не даем своим потребителям указания/директивы, а только помогаем и советуем.
И не правда ли, насколько мало рационального в этих трех пунктах?
Вдохновлять других.
Креативные лидеры создают общество, в котором обеспечены ответственность, обучение, признание и радость. Именно в таком обществе рождаются идеи.
Выполнять задуманное.
Вместо того чтобы месяцами планировать, обсуждать и вести переговоры, креативные лидеры нацелены на конкретные действия. В нашем агентстве нет годовых планов, мы составляем план только на сто дней и выполняем главное. Нужно научиться терпеть неудачи и быстро исправлять свои ошибки.

И напоследок – 3 важных слова.
Первое – энтузиазм: у нас всего одна жизнь и нужно прожить ее с энтузиазмом.
Второе – ракурс (вариативность): иной взгляд на жизнь порождает выдающиеся идеи.
Третье – каждый: роль бизнеса в том, чтобы сделать мир лучше для каждого из нас.

14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе

1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро — делать весь комплект друг за другом.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.

5. Опережайте события. Не тормозите.
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие — вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6. Ошибки и неудачи — это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом
Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде «Сначала отдавай» или «Иди на контакт»).

10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз «правым». С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен

11. Благодарность — простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще — делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее — эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это — всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

ПОЛЕЗНОЕ Упражнение, проясняющее ТВОИ ЦЕЛИ

Каждый из нас после составления своих жизненных целей  получает более ясное представление о том, что он собирается сделать со своей жизнью.
Так или иначе, осознанно или нет, но вы думаете о своих жизненных целях всю жизнь. Однако думать о них и записать их на бумагу — разные вещи. Не записанные цели часто остаются туманными и утопическими мечтами, вроде таких мыслей: «хорошо бы попутешествовать», «хорошо бы стать миллионером». Когда вы записываете ваши мысли, они становятся конкретными и определенными.

Задайте себе три вопроса:

ВОПРОС 1: Каковы мои жизненные цели?
Вы должны понимать под «жизненными целями» те задачи, которые вы ставите перед собой в настоящее время.
Ровно за две минуты напишите ответы на этот вопрос. По необходимости вам придется быть предельно кратким и ограничиться общими словами, ничего не конкретизируя, но у вас достаточно времени, чтобы упомянуть о целях, касающихся вашей личной, семейной, общественной, деловой, материальной и духовной жизни. Постарайтесь, чтобы ваш список охватил как можно больше предметов. Не сдерживайте свои фантазии.
После того, как прошло две минуты, выделите себе еще две минуты, чтобы проверить, не упустили ли вы что-либо важное.

ВОПРОС 2: Как я бы хотел провести ближайшие три года?
В списке ваших жизненных целей, который вы составили экспромтом и на скорую руку, возможно окажутся такие общие понятия, как счастье, успех, достижения, любовь, вклад в общественное развитие и т.д. Вы сможете лучше определить ваши жизненные цели, дав ответы на второй вопрос: Как я бы хотел провести ближайшие три года? Опять составьте список ваших ответов за две мин.

ВОПРОС 3: Если бы я сейчас узнал, что ровно через шесть месяцев меня не станет, как бы я прожил до этого времени оставшуюся жизнь?

Как бы я прожил до этого времени оставшуюся жизнь? Это означает, что вам осталось жить всего шесть месяцев и вам придется вместить все самое важное, что вы хотели бы сделать в этот неожиданно сократившийся срок вашего пребывания на Земле. Прежде чем вы начнете составлять список, представьте себе, что все вопросы, связанные с вашей кончиной, будут благополучно решены без вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т.д. Вы должны думать лишь о том, как будете жить последние шесть месяцев.
Цель этого вопроса состоит в том, чтобы выяснить, есть ли такие вещи, которые для вас важны, но которыми вы сейчас не занимаетесь, хотя они и заслуживают вашего внимания.

Взглянув на три списка, возможно вы обнаружите, что ответы на 2-ой вопрос являются продолжением ответов на 1-ый вопрос. Бывает, что и ответы на 3-й вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих жизненные цели резко меняются, как только люди осознают, что время их жизни ограничено.
Составьте план достижения Ваших самых важных целей!

Материал для тренинга подготовлен по книге
Киосаки Р.Т., Летчер М.А. Сохраните ваш актив №1: Как превратить ваши идеи в актив.

Едва захочешь узнать, чего следует избегать, к чему стремиться, — смотри на цель всей своей жизни: с ней должны согласовываться все твои поступки. Только тот распоряжается всем в отдельности, у кого есть в жизни высшая цель.
— Луций Анней Сенека Младший, 4-65 до н.э., римский философ, писатель и оратор

Гимн нового 2012 года! – СМОТРИ не пропусти жизнь!

С наступившим Новым годом!
Смотрите.
Ребята — это круто!
Вы увидите не то, что ожидаете.
Но это стоит сотни других роликов.
Настрой на Новый год — на новую жизнь.

Год прошедший и год будущий. Пожелания человечеству! Смотреть до конца.
И обязательно напишите, что думаете!
И поделитесь с друзьями 🙂

Cоветы для САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ от Робина Шарма

1. Спите меньше. Это — один из самых
важных вкладов, которые вы можете сделать
в то, чтобы ваша жизнь стала более
продуктивной и достойной. Большинству
людей требуется не более 6 часов сна для
поддержания отличного состояния здоровья.
Попробуйте вставать всего на час раньше в
течение 21 дня, и это превратится у вас в
прочную и мощную привычку. Помните, что
важно не количество, а качество сна. А
теперь представьте себе, что у вас появилось
дополнительно 30 часов в месяц на гораздо
более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по
одному часу на то, чтобы подумать над
вопросами личного развития. Мысленно и
визуально представьте себе предстоящий
день, прослушайте музыкальные записи,
которые вас мотивируют, или прочитайте
что- нибудь из классической литературы.
Используйте этот период спокойствия для
подъема и оживления своего духа на
предстоящий продуктивный день.
Наблюдайте хотя бы раз в неделю за
восходом солнца или бывайте на природе.
Хорошее начало каждого дня является
мощной стратегией самообновления и
достижения личной эффективности.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас
важнее всего, оставаться в тени тех дел,
которые не столь важны. Каждый день
находите время, чтобы проверить себя:
«Было ли это наилучшее использование
моего времени и моей энергии?».
Управление временем есть управление
жизнью, поэтому управляйте своим
временем как можно лучше.

4. Можете использовать кусок резинки как
тренировочное средство для своего ума,
заставляющее его фокусироваться только на
положительных мыслях и элементах вашей
жизни. Наденьте резинку на запястье руки.
Всякий раз, когда отрицательная или слабая
мысль пытается проникнуть в ваш мозг,
щелкните себя по запястью резинкой. За счет
усилий при тренировке ваш мозг будет
ассоциировать боль с отрицательным
мышлением и у вас вскоре выработается
сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с
энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте
свое уважение к звонящему. Хорошие
манеры очень важны. Для того чтобы по
телефонной линии передалась ваша
уверенность в себе, встаньте. Это придаст
вашему голосу ещё больше силы и
убедительности.

6. На протяжении дня на любого из нас
порой находит вдохновение и приходят
блестящие идеи. Следует постоянно иметь
под рукой стопку карточек небольшого
размера (можно даже размером с визитную
карточку, такие карточки продаются в любом
канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу
же зафиксировать суть прозрения. Придя
домой, перепишите идеи в удобное место,
например блокнот, чтобы перечитывать их
время от времени. Как заметил Оливер
Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый
новой идеей, уже не сжимается до своего
прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте
самому себе и сделайте это своей постоянной
привычкой. Планируйте тщательно свою
предстоящую неделю, представляйте
визуально все свои встречи и то, чего вы
хотите на них добиться, читайте новые
материалы и воодушевляющие книги,
слушайте тихую успокаивающую музыку и
просто расслабляйтесь. Такая традиция
позволит вам фокусироваться, поддерживать
высокую мотивацию и эффективность на
протяжении всей следующей недели.

8. Всегда помните важное правило, что
качество вашей жизни есть качество вашего
общения. Важно не только то, как вы
общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы
общаетесь с собой. На чем вы
сосредоточитесь, то и получите. Если вы
ищете положительного результата, он таким
и будет. Это — фундаментальный закон
природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на
результатах. Другими словами, делайте
работу по той причине, что вам это нравится,
или потому, что это кому- нибудь поможет
или даст полезный опыт. Не делайте ничего
только за деньги или ради признания. Они
придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут
перед зеркалом. Смех запускает множество
полезных химических реакций в нашем
организме, которые приводят нас в
прекрасное и радостное состояние. Смех
также приводит тело в состояние равновесия.

Это уже совет от меня:
Я рекомендую каждый день концентрироваться на 2х — 3х пунктах и постепенно добавлять новые.
Думайте об этом и делайте минимум 30 дней и эти принципы войдут в привычку! Удачи!
Напишите что для вас важно.